Fokus på det positiva!

Simon Kachoa
2 dagar sen

Blev ingen frukost, för jag vaknade försent så jag åkte och träna direkt. Blev ett riktigt bra pass med tabata intervaller,  pw i lutning på 10,0 ormrepet och situps. 55 min riktigt svettigt men välbehövligt.

Efter det blev det lite mat och därefter fixade jag skägget och gick på fotboll.

Nu blev det mat igen innan jag ska gå på en skön liten pw. Det är dags att komma in i rutiner. Det kommer bli tufft men det gäller att vara bestämt ha tålamod och lita på processen. Ta bort allt skit som tar energi och bara fokusera på det som är bra och energigivande. H en bra kväll❤️

Varför tjejer tar omvägar!

Simon Kachoa
3 dagar sen

Ligger just nu i min säng och reflekterar över livet, har lite tankar jag känner att jag vill sätta ner på papper..

Tjejer säger aldrig vad dom tycker rakt ut utan dom tar omvägar, runt o runt o runt men aldrig rakt fram. Varför? 

Här är några exempel

  1. Rädd för att bli sårad.
  2. Vill inte ge övertaget till killen i ”spelet” som många spelar.
  3. Dom vill ha flera alternativ.
  4. Dom är för osäkra.
  5. Fuckgirl
  6. Dom har träffat fel killar tidigare.
  7. Du är en av några hon pratar med.
  8. Teaser.
  9. Nyligen kommit ur ett förhållande.
  10. Gillar fortfarande sitt ex.

Vare sig man vill det eller inte så bildas de ett spel med en tjej, där man ena stunden ”leker sur” o andra stunden är man ”kär” de kan vara så fantastiskt där man ler, skrattar o längtar efter personen medans den andra stunden så pallar man inte ens bry sig, men man gör de ändå.

Tjejer vill ofta styra, ställa och kontrollera den påbörjade relationen för att själv kunna ha saker i egna händer, dom vill inte säga vad dom tycker egentligen för dom är rädda att killen kan tycka att de för mycket eller att hon inte vill ge killen för stora förhoppningar.

Komplimanger

Tjejer ger killar sällan komplimanger i början av en relation, för att inte ge killen för mycket självförtroende. Det tar inga egna intiativ utan kan komma någon gång så där..

I slut ändan är tjejen i killens ögon fantastisk men det spelar egentligen ingen roll efter att han gått igenom de här gång på gång så tröttnar killen till slut och den på började relationen dör ut oftast..


Killar är så mycket enklare, vill dom något så visar dom det helt klart och det är inte så svårt att läsa av vad dom vill, till en början iaf…

Vill en kille enbart ligga med dig så kommer du fatta det väldigt snabbt, gör du inte det så är det inte för att han tar en omväg utan det är för att du vägrar se det.

Om en kille är intresserad av dig, men där du bara är en i mängden så kommer du få svar på dina meddelanden mer sällan, de kommer ofta dyka upp ursäkter över varför ni inte kan ses, och de kan komma ett meddelande från ingenstans lite här o då.

Om en kille vill ha dig som KK så skriver han till dig ofta på helger, eller på fyllan. Är du den han skriver till kl 5 på morgonen så betyder det inte att det kommer bli något seriöst mellan er tyvärr.

Om en kille vill ha dig, så visar han det direkt när han vet det. Killar som vill ha en tjej vet oftast när de är rätt, för när kille sätter en tjej i kategorin ”flickvänsmatrrial” då är det någon speciell, för vem som hels kommer in i den kategorin. De är en handfull tjejer Max som tar sig dit.

Och varför spela spel med en tjek man vill ha? Killen går ut o visar sina bästa sidor, ger henne komplimanger, får henne o må bra, skrattar, längtar, och kan inte få nog av tjejen.. De räcker tills killen börjar märka att punkt 1-10 börjar  användas ( se ovan) han kämpar o försöker ta sig igenom dom utan att själv hamna i dom men till slut går det inte o han blir en del av det, spelet börjar och efter ett tag så tröttnar tyvärr killen.

Spelar ingen roll hur fantastisk hon än må vara, till slut så orkar man bara inte o så lämnas det där. Men i andra fall så klarar sig killen igen 1-10 o tjejen börjar på vägen förstå att de kanske är en keeper och börjar sakta men säkert att ta sig ifrån punkterna. Och då, först då kan en grym relation byggas.

Inlägget är baserat på egna erfarenheter genom åren, vänners erfarenheter, relationer, tjejers åsikter och lite annat. Detta är inte grundat på någon specifik tjej, dock kan man inte dra alla över en kam.

Jag tror dom flesta killar vill ha detta på bilden nedan, tror inte dom flesta tjejer hade tackat nej heller. 😍❤️


Nu ska jag kolla på en film o hoppas på att hon kommer, för nån dag kommer de vara rätt. Lovar ❤️😍

Spontanitet

Simon Kachoa
3 dagar sen

Satt hemma och kollade på tv och i reklamen satt jag o kolla in mina vänners mystory på snapchat.

Efter 30 min så känner jag för att gå ut en sväng, blev en runda på tabazco innan vi avsluta på publik. En härlig och rolig kväll i Västerås. :)

20 saker du inte får glömma om du älskar en person med adhd.

Simon Kachoa
5 dagar sen

Den här texten är inte skriven av mig utan jag läste om den på Samirs blogg där han hade hittat den på någon annans blogg. Men den passar in så jävla bra på mig och kände att jag var tvungen att dela den :))

Kom ihåg, den här är till dig som älskar en person med ADHD/ADD, det kan vara en partner, förälder eller ett barn. 

Det är helt klart inte enkelt att älska en person med ADHD/ADD. För du vet aldrig riktigt vad du ska säga. Det är som att vandra omkring på ett minfält. Du smyger omkring, osäker på vilket steg (eller ord) som kommer vara den som sätter igång en explosion av känslor. Det är något du försöker undvika.

Människor som har ADHD/ADD är lidande. Livet är mycket svårare för dem än en ”vanlig” person. Allting är mycket intensivare och förstorat. Deras genialiska hjärnor är ständigt på högvarv, skapar, ritar, tänker och vilar aldrig. Tänk hur det skulle kännas att ha en karusell i ditt huvud som aldrig slutar snurra.

Allt från känslomässiga utbrott till extrema motsatser; ADHD/ADD visar på många beteenden som kan förstöra en relation. ADHD/ADD är ett mystiskt tillstånd som består av motsatser och extrema svängar. Till exempel, när det kommer till koncentration så kan inte personer med ADHD/ADD koncentrera sig när dom är emotionella eller när deras tankar är distraherade. Men, när dom är intresserade i ett speciellt ämne så blir dom insatta så djupt att det är svårt att dra upp dom igen. Att starta ett projekt är en utmaning, men att stoppa det är ännu svårare.

Äkta kärlek ovillkorlig, men ADHD/ADD sätter dig i situationer som testar dina gränser för kärlek. Det spelar ingen roll om det är ditt barn, pojkvän, flickvän, make/maka eller fästmö/fästman, ADHD/ADD testar varenda relation. Det bästa sättet för att skapa fred i båda era liv är att lära er ett nytt synsätt på att hantera den emotionella berg-och-dalbanan som ADHD/ADD skapar varje dag.

Att förstå hur en person med ADHD/ADD känner kommer hjälpa dig att bli mer tålmodig, tolerant, ge mer medkänsla och vara mer kärleksfull. Era förhållanden kommer bli mer trivsam och fridfull. Det här är vad som händer i huvudet på en person med ADHD/ADD.

1. Dom har en hjärna som går på högvarv.
ADHD/ADD-hjärnan stannar inte. Det finns ingen av/på-knapp. Det finns inga bromsar. Det är en börda som du måste lära dig hantera.

2. Dom lyssnar men allt som sägs går inte in.
En person med ADHD/ADD kommer att titta på dig, höra vad du säger och se dina läppar röra på sig. Men efter de fem första orden har deras tankar redan flugit iväg. Dom kan fortfarande höra dig prata, men deras tankar är uppe bland molnen. Istället tänker dom nu på hur dina läppar rör sig eller hur din frisyr ser rufsig ut.

3. Dom har svårt att göra klart en uppgift.
Istället för att hålla fokus på vad som är framför dom så kommer personer med ADHD/ADD istället titta på färgerna i tavlan som hänger på väggen. Det är som att vandra omkring i en labyrint, dom börjar gå åt ett håll men fortsätter hela tiden ändra riktning för att hitta vägen ut.

4. Dom blir lätt oroliga.
Eftersom dom är djupa tänkare är dom extra känsliga för vad som än händer omkring dom. Att vara i en lyhörd restaurang kan låta som att du står längst framme vid scenen på en Metallica-konsert. En liten ledsam nyhet kan skicka iväg dom i raketfart mot ”Jorden kommer gå under”-tänket.

5. Dom kan inte koncentrera sig när dom är känslosamma.
Om det är något oroligt som händer, eller om dom är upprörda kan inte en person med ADHD/ADD tänka på någonting annat. Det här försvårar koncentrationen på jobbet, i konversationen och sociala situationer till det omöjliga.

6. Dom kan koncentrera sig för djupt.
När dörrarna till hjärnan öppnar sig dyker personen med ADHD/ADD in alldeles för snabbt och alldeles för djupt in i det stora havet.

7. Dom har svårt att pausa/avsluta en uppgift när dom är i sin koncentrations-bubbla.
Och under vattnet stannar dom i flera timmar. Inte ens när syret tar slut kommer dom upp om dom njuter av utsikten.

8. Dom kan inte styra sina känslor.
För en person med ADHD/ADD så flyger deras känslor ute i det fria, långt bortom gränser och dom kan inte tämjas. Taggtrådarna som är virade runt deras geniala hjärnor gör att tankar och känslor är svåra att hantera. Dom behöver extra tid för att få igång systemet och få det att fungera ordentligt.

9. Deras intensiva känsloutbrott är svåra att reglera.
Eftersom de är impulsiva och säger precis vad dom tänker händer det ofta att dom säger saker dom ångrar senare. Det är nästan omöjligt för dom att redigera orden innan dom kommer ut.

10. Dom har socialfobi.
Att känna sig obekväm för man är vetandes om att man inte är som alla andra gör att personer med ADHD/ADD ofta känner sig osäkra i sociala situationer. Dom är rädda att dom kommer säga något dumt eller reagera olämpligt. Att hålla tillbaka känns tryggare.

11. Dom är djupt instinktiva.
För personer med ADHD/ADD är ytan en osynlig utsida som dom tränger sig igenom. Dom ser bortom det. Det här är den mest angenäma aspekten av ADHD/ADD. Den här inspirerande egenskapen är vad som skapar genier. Uppfinnare, konstnärer, musiker och författare är alla drivna inom den här egenskapen.

12. Dom tänker utanför ramarna.
En annan underbar aspekt av ADHD/ADD är att just för dom tänker annorlunda, kan deras abstrakta hjärnor se lösningar till problem som den konkreta tänkaren inte kan se.

13. Dom är otåliga och rastlösa.

Lättirriterade, viljan att saker ska hända hela tiden och på en gång och att dom konstant pillrar på telefonerna, snurrar en hårslinga runt fingret eller skakar deras ben upp och ner; en person med ADHD/ADD behöver konstant rörelse. Det är en lugnande aktivitet för dom.

14. Dom är fysiskt känsliga.

Pennor känns tunga i deras händer. Olika material på kläder som andra människor inte skulle reagera på kan kännas stickande. Sängar är ojämna. Mat kan ha så många olika texturer du aldrig kan gissa. Precis som Prinsessan på Ärten så kan dom känna en ärta under 20 madrasser.

15. Dom är oorganiserade.
Högar är deras favoritmetod av ordning. När en uppgift äntligen är klar blir papper relaterade till det lagda i en hög där dom stannar tills högen blivit allt för hög. Det är då en person med ADHD/ADD känner sig överväldigad, frustrerad och städar upp. Personer med ADHD/ADD måste vara försiktiga så dom inte blev samlare. Det är svårt för en person med ADHD/ADD att hålla saker i ordning för deras hjärna tänker inte i en vanlig ordning.

16. Dom behöver utrymme för rörelse.
När dom pratar i telefonen eller har en konversation med någon så tänker personen med ADHD/ADD mycket klarare när dom är i rörelse. Rörelse är lugnande och ger klarhet i deras tankar.

17. Dom undviker uppgifter.
Att ta beslut eller göra klart arbete i tid är en svår kamp. Inte för att dom skulle vara lata eller oansvariga, utan för att deras hjärnor är fulla med olika val och möjligheter. Att välja en kan bli svårt. Det är lättare att låta bli att välja eller ta beslut eftersom dom överanalyserar allt. Dom blir besatta och uppehåller sig i djupet av sina hjärnor.

18. Dom kan inte komma ihåg enkla uppgifter.
En annan oväntad och absurd egenskap av ADHD/ADD är deras minne. Personer med ADHD/ADD kan inte komma ihåg att hämta upp deras kläder ur tvättstugan, mjölk på mataffären eller möten. Men å andra sidan kommer dom ihåg varenda kommentar, mening och telefonnummer dom har hört under dagen. Det spelar ingen roll hur många post-it-lappar eller alarm i telefonen dom satt upp; deras distraherade hjärna är alltid någon annanstans. Synliga saker är lättare att komma ihåg. Därför har dom alltid femton olika flikar uppe på internet.

19. Dom har många uppgifter på gång, samtidigt.
På grund utav deras konstanta verksamhet i deras hjärnor; så fort en uppgift är klar så är dom redo att gå vidare på nästa utan att stänga ner föregående uppgift. Ju mer som pågår samtidigt, desto bättre. Multi-tasking är en favoritaktivitet.

20. Dom är passionerade i allt dom gör.
Deras känslor, tankar, ord och beröring av en person med ADHD/ADD är stark. Allting är förstorat. Det här är en gåva när den lär sig hanteras korrekt. När en person med ADHD/ADD gör någonting, gör dom det med deras själ och hjärta. Dom ger allt dom har. Dom är intensiva, förstående och djupa. Det är egenskaper som gör en person med ADHD/ADD så oemotståndlig.

I grund och botten har en person med ADHD/ADD svårt att kontrollera sina impulser. Men dom har också många underbara egenskaper som du kommer att njuta av när du väl förstår hur dom tänker och känner. Medlidande, empati och tålmodighet kommer ta dig igenom dom svåraste tiderna. Det är viktigt att ha extra hand om dig själv; ta egentid regelbundet, gör det du tycker om, hitta en stödgrupp, en psykolog eller en medkännande vän, ta frekventa semestrar, meditera, hitta hobbies och din egen passion. Men viktigast av allt, lär dig att andas.

Några av dom bästa uppfinnarna, konstnärerna, musikerna, entreprenörer och författare hade ADHD/ADD. Dom lyckades för dom hade en käresta precis som du, som stöttade dom genom deras dagliga kamp. Byt ut din ilska mot medlidande. Förstå hur dom kämpar med att göra det som är lättast för dig. Tänk på ADHD/ADD-hjärnan som en med elektriskt staket virad runt i fel banor. Nästa gång du tycker att dom är lata, oansvariga, oorganiserade och undviker ansvar; försök komma ihåg hur hårt dom måste arbeta, extra hårt, bara för att bli klar med en uppgift.

Ja, personer med ADHD/ADD är svåra att älska, men när du väl förstår bördan dom bär på, kommer ditt hjärta öppnas upp. Kärlek och ömhet kommer ta platsen istället för ilska. Du kommer se in i deras underbara och godhjärtade själ.