Krönika del 2

Krönika Del 2

Dagen efter invägningen
Första veckan i biggest loser avklarad och jag är fortfarande här. Dagen efter invägningen tjuter larmet kl 05:00 på morgonen.Det är dags för träning och en ny vecka i Biggest Loser.

Krönika del 2
Jag kände mig stark, motiverad och peppad till max inför veckans nya utmaningar.
Varje morgon i Biggest så gick alla på promenader förutom jag. Jag kunde inte, jag vägde för mycket för att gå snabbt och gjorde jag inte det så fick jag inte ut max av min träning så jag gick till gymmet.

Ensam på gymmet började jag mata timme efter timme. Jag kände mig ensam men jag hade ett mål. Jag blundade och jag såg det framför mig, ingenting fick stoppa mig.

Målsättningen för veckan

Den här veckan började jag tro på mig själv, jag insåg att jag är värd någonting och att jag ska kämpa. Jag hade hamnat i ett underbart lag, svarta laget. Tillsammans så var vi starka och vi pushade och kämpade tillsammans. Jag kände inte dessa människor. Men jag hade en koppling till dem som jag aldrig hade känt för någon annan än min egen familj.
krönika del 2.

Bra människor möter bra människor

Jag var omringad av bra människor på slottet, både av svarta och röda laget.
Vi alla hade ett gemensamt mål, vi ville överleva!
Varför kände jag en sån stark koppling till dessa människor?

Vi alla var helt olika personligheter men ändå så pratar vi samma språk. Vi visste exakt hur den ena tänkte, hur den andre mådde och hur den tredje skulle agera. Vi alla hade levt våra liv på samma sätt med en fasad.

Här behövdes inte den här fasaden, här behövdes jag inte skämmas för min övervikt, jag va inte rädd för att bli retad eller skrattad åt. Alla var lika mycket värda här.

Jag kommer ihåg att Hannah sa till mig redan efter andra veckan om jag inte har fel,
– Simon jag vill aldrig åka härifrån, jag är så lycklig. Jag är mig själv för första gången på så många år och det vill jag inte förändra.

öö

Kopplet som var nödvändigt

Den här veckan var jag mer fokuserad än någonsin, jag var rädd för att åka ut. Jag tränade hååårt jag gick in 110% och tittade inte bakåt, för mig fanns det ingen smart träning jag körde och skulle jag bryta ett benet så får det bli så men den här gången skulle jag inte ge upp!

Det är slutet av veckan och det är dags för ett sista chansen pass med min tränare Mårten Nylén.
Jag känner inte den här killen alls, det enda jag vet är att han har ett jävligt bra ryckte och har lyckats göra makalösa resultat. Jag har bestämt mig för att lyssna på varenda ord han säger.

Passet börjar med intervall träning på crosstrainern, jag är fokuserad och går in MAAX i över en timme. Mårten tar mig åt sidan och säger jag vill köra själv med dig nu kör vi, jag kombinerad boxning med medicinboll och jag kör tills jag inte kan andas.

Krönika simon kachoa

Krönika simon kachoa del 2

Mårten tar mig åt sidan och säger,

– Simon jag ser att du vill, och vill du så kan du. Men du måste träna smart går du ut för hårt så kommer du gå sönder, går du ut för lätt så kommer du åka ut. Du måste hitta balansen. Viljan har du. Jag drar ett koppel runt dig nu och släpper när du hittat balansen.

Mårten hade rätt, jag hade gått ut för hårt. och hade inte Mårten sagt det där åt mig vid just det tillfället så hade jag nog inte lyckats. Min vilja och frustration tog över mitt tänkande, för mig fanns det inget annat och det där kopplet räddade mig verkligen. Från den dagen bestämde jag mig för att införa ett koncept.

Mårten Nyléns kunkskap + min vilja = BOOOOM!!!

Invägning

Krönika Simon Kachoa del 3

Hade det hårda slitet gett någon utdelning? Eller var sagan redan slut?
Vi har 6 kilo emot oss i denna invägning pga en tidigare tävling som vi förlorat.
SEX KILO!!! Jag vet att jag brukar säga att ingenting är omjligt men här var det teoretiskt omöjligt att ta igen 6 kilo. Det enda som snurrade i mitt huve snälla låt mig inte hamna i botten.

Vi ställer oss i invägningssalen 3 timmar av nervösitet, svett och tankar som flyter omkring.
Tänk om jag åker ut
Jag kommer åka ut
Hur kommer dem rösta
Hur ska jag rösta
skiiiitsaaammmma
Jag får inte åka ut
Jag är inte redo
Snälla gud ge mig en vecka till

Det är tankarna som flyter omkring precis innan jag ska ställa mig på vågen.
Jag har tidigare sett mina kamrater göra bra siffror men inte i närheten av siffrorna från första veckan.

Kristin ropar mitt namn, Jag går upp mot vågen med tunga steg jag slänger en glimt på Mårten, stenhård..Noll respons. Jag vet att jag har gjort allt jag kunnat. Jag är stolt över mig själv men tänk om det går åt helvete vad gör jag då?

pip..pip..pip..pip..158.4 booooooooooooom!!! -6,7 kilo nytt svenskt rekord för vecka 2 och bästa siffran av alla. Vilken känsla. Jag slår mig för bröstet och ser Mårten le. Jag går ner och kramar om honom (nästan så jag mosar honom). Jag är kvar ytterligare en vecka och nu mina damer och herrer nu börjar Simon komma fram ur sitt skal….

Krönika del 44

Vad tycker ni? Vill ni ha en DEL 3?? Jag vill tacka för alla era kommentarer från förra krönikan och ni som kommenterar i allmänhet. Det är tack vare dem kommentarerna jag skriver. Ni gör min dag och jag längtar hem till att läsa dem.

Dela gärna med er av vad ni tyckte om denna krönika. Ha en underbar kväll,
Puss och kram /S

simonk1.width-800.jpg

Simon hjärta

Man kan bara vara kär i 6 månader!

Sitter på tåget på väg hem från Göteborg, jag ser ett par som sitter tillsammans typ mittemot mig, det enda dom gör är att dom tittar på varandra och ler. Dom kramas och pussas och dom är hur gulliga som helst. Man ser verkligen att det är äkta kärlek, EXAKT SÅN KÄRLEK VILL JAG UPPLEVA.

Kärlek

Min gode vän Jörgen Tranberg sa en gång till mig att man aldrig kan vara kär i mer än 6-12 månader i en människa. I min tur så frågade jag honom
– Men det låter inte rimligt, varför tycker man om en person efter 1 år då?

Jörgen svarar
– Det är ett trygghetshormon som skapas, där man känner sig trygg i sin partner och det behöver man för att kunna behålla ett förhållande långsiktigt.

Det är väldigt intressant. Så med andra ord vet du om den personen du tror är den rätta, efter 6-12 månader. :)

Rosor

Jag hade gärna ätit en god middag med en vacker tjej idag men vet ni vad, jag är så tacksam över allt jag har i livet så jag ska inte klaga. Jag respekterar verkligen killar som gör det där lilla extra för sina tjejer/kvinnor idag. Det förtjänar varenda tjej i världen. Med det sagt så önskar jag er alla en glad alla hjärtans dag <3

Simon hjärta

Missa inte min krönika ikväll kl. 19:30

Fantastisk kväll i Göteborg

Okej gårdagen var jävligt oklar i Göteborg. Visste varken vart jag skulle eller varför jag var här men va Fan, man lever bara en gång.

Hamnade på ett ställe som hette Market där vi fick små rätter serverade till oss hela tiden. Alltså det kan ha varit det godaste jag ätit på många år. fantastiskt!

image

image

image

Kvällen fortsatte sedan med massa dans och jag träffade på en tjej som haft samma danspartner som mig i Lets Dance, så vi körde på och dansa och hade super trevligt.

Se henne dansa HÄÄÄR

image

Vi träffade även på en fantastiskt härlig kvinna vid 86 års åldern som jag dansa med och som vi hade vid vårt bord.  😀

image

Avslutade en fantastisk kväll med att hänga lite med min gode vän Anton Hysen.

image

image

image

summan av gårdagen är att jag älskar Göteborg och alla dessa underbara och härliga människor. STOR SKILLNAD GENTEMOT STOCKHOLM. Så är det bara 😊

Missa inte min krönika som kommer ut idag ❤

jag vet inte hur jag hamna i Göteborg?!

Jag ligger just nu i en säng på ett hotellet i gbg men jag har ingen  aning om hur jag hamnade här, låt oss spola tillbaka tiden o se..

För nån månad sen skicka tilde fröling ett sms o fråga om jag ville med till gbg på något event eller middag eller så. Ja svarade ja i farten för hade inget inbokat.

Igår fick jag ett sms från en person jag inte känner där följande står;

image

Jag funderar och funderar att det kan vara det tilde boka in mig på. jag väljer att åka på tåget och nu är jag på hotellet där jag ska byta om och möta dom andra där nere kl 20. Men till vad det har jag INGEN ANING OM😂

Hoppas de är till något bra iaf hahaha
trevlig kväll!

image

image

image

mysigt hotell mitt på avenyn 😊

kÄRLEK

Jag hade en hemlig kärlek!

Jag sitter just nu på tåget på väg till Göteborg. Det känns som om detta kommer bli en bra dag, jag vet inte varför men jag har sovit galet skönt inatt och känner mig på topp.

Imorgon är det alla hjärtans dag och jag har bara fått uppleva det en gång i ett förhållande.
Jag kommer ihåg det som om det var igår. Jag bodde på hotell för inspelning av Lets dance.
Jag bad min tjej komma till hotellet och vänta på mig där då jag dansade men i själva verket hade jag gömt mig i toaletten. Jag hade köpt massa rosor och ljus och fyllt rummet med det hela vägen vid ingången till sängen. på sängen låg det ett brev och chocklad.

Medans hon läser brevet

Så står jag och ser hur hon reagerar, hon blir helt rörd och då kommer jag ut med champange och middag hon hoppar på mig och sätter sig med benen i luften på varsin sida medan hon kramar mig och typ äter upp mig. Hon säger hur mycket hon älskar mig och vi har en helt perfekt alla hjärtans dag med mysig middag, champange och film.

Jag hade en hemlig kärlek och det var den enda tjejen jag har haft i mitt liv. Nu när det är dags för alla hjärtans dag imorgon så väcker det känslor. Efter henne har det inte varit lika lätt att hitta den DÄR tjejen. Men när det kommer så blir det nog minst lika fantastiskt. Med det sagt så önskar jag er alla par en FANTASTISK ALLA HJÄRTANS DAG. TILL ER KILLAR, UPPVAKTA ERA TJEJER SOM DE PRINSESSOR DOM ÄR <3

kÄRLEK

Hur ser en perfekt alla hjärtans dag ut för dig? ❤

Restaurang Mosaik. Världsklass!

Min gode vän har en av dom mysigaste restaurangerna i Stockholm.

Han har byggt om hela stället och idag har jag hjälpt till att göra rent och fixa och trixa. Vi blev supernöjda med resultatet. Vad tycker ni?

image
image

image

image

image

image

Mosaik Kolgrill & Bar på S:t Eriksplan ligger fint beläget med stora fönster som vetter ut mot Karlbergskanalen och Kungsholmen. Här serveras rätter inspirerade av libanesiskt, grekiskt och italienskt kök i en stilren miljö.
På menyn finns ett stort utbud av mezerätter som kan beskrivas som medelhavets svar på tapas. Meze kan beställas som förrätt eller kombineras till en hel middag. Här finns även varmrätter som kommer direkt från kolgrillen, sallader och pastarätter. Dryckesmenyn innehåller ett rejält utbud av ölsorter och viner. Inredningen är ombonad och trevlig med fräscha chokladtoner, ljusa väggar och stora röda lampor som ger ett behagligt sken.
Restaurangen ligger inte långt från Kungsholms strand där man kan ta en promenad till Karlbergs slott och det är heller inte långt till Vasaparken som anlades i början av 1900-talet. Mosaik Kolgrill & Bar i Stockholm ligger beläget med kort gångavstånd till tunnelbanestationerna Fridhemsplan och S:t Eriksplan.

Gå in och följ Mosaik HÄR

Jag är en idiot!

Jag är inte som alla andra. Dom som känner mig kan skriva under på det.

Jag har varit udda i hela mitt liv och så kommer det nog förbi i resten av mitt liv. Jag är en smart person och jag har respekt och har ett hjärta av guld om man får säga så om sig själv.

Jag är en person som ofta har hög energi och är glad till 90% även när jag inte är på topp. Men ibland så är jag låg och när jag är det uppfattas jag som att jag inte mår bra alls. så är det inte. det är dock väldigt svårt att alltid vara på den höga nivån som jag är på.

Jag älskar udda människor, jag är en udda människa. Jag lever för dagen och brinner för projekt jag jobbar med. Jag har ett stort hjärta och vill alltid hjälpa mina vänner, jag älskar att skratta mer än allt i livet. Jag är en idiot ibland men på ett positivt sätt. Jag älskar livet och vad det har att erbjuda, jag kommer aldrig förändras och om du som är min vän accepterar mig och gillar mig för den jag är så kommer jag ge dig sjuka upplevelser, stort hjärta och en massa skratt. Det är det jag har att erbjuda. Trevlig helg <3

image

Efter hård träning får man belöning.

Jag har idag chockat kroppen och tränat 4 h träning. jag vaknade upp och tog en enkel frukost innan jag tog mig till gymmet. På schemat checkades dessa av;
1h crosstrainer
1h cykel
1h bodypump
1h cykel intervaller

känslan nu efteråt är att jag känner mig pigg stark och att jag mår bra i kroppen. känslan av att nu få avnjuta en riktigt saftig och god sallad på Restaurang Dubbel W på fridhemsplan

Nu kör vi lite mat,  innan jag ska jobba lite sen massage bastu klippning och ikväll ska jag på workout i globen med Annica innan jag sen ska på förhandsvisningen av zoolander 2 :)

En perfekt dag! än så länge :)

image

image

image

image

Man kan gå ner i vikt på olika sätt

Vissa människor gillar att gå ner sakta men säkert, andra gillar snabbare processer.

När jag går in i något så gör jag det hundra procent. Idag kommer jag köra STENHÅRT I 30 DAGAR. På dessa dagar kommer jag tappa minst 10 kilo. Och den enda som kan stoppa mig är jag själv.

Jag har suttit och gjort ett individuellt kostschema över hur många kalorier jag ska äta. jag kommer träna MINST 10 h i veckan, och mitt fokus ska vara små bäckar stora.

Jag kommer kombinera kolhydrater, fett och protein, den största nyckeln till min viktnedgång kommer inte vara träningen, det kommer vara kosten och därför kommer den största faktorn till framgång vara att äta 5 gånger om dagen.

Jag har även tillsammans med isikost tagit fram dom bästa kosttillskott jag behöver för att effektivisera min viktnedgång.  (jag kommer dela med mig av dessa imorgon).

De kommer inte vara snygga matbilder allt för ofta och vägen dit kommer inte vara lätt. Men jag har ett huvudmål och 4 delmål att checka av på vägen. Med vilja, fokus och kunskap så kommer jag att lyckas. Jag kommer få offra fina middagar,  trevliga biobesök och grabbkvällar med snacks. Men jag vet att dom är kvar om 1 månad, och då kan jag njuta av dom lite extra mycket med måtta och balans.
Livet är långt. Du missar ingenting  <3

FÖLJER NI MED MIG PÅ VÄGEN? 

image

stressiga dagar

dagarna flyger förbi och mina dagar känns som om dom är alldeles för korta. möte från morgon till kväll mellan mina camps och under campen är det jobb från morgon till kväll.

men man får jobba hårt om man ska lyckas i livet. imorgon sätter jag igång på fullaste allvar med min träning och jag kommer lägga upp hur jag tränar äter och tänker dag för dag. hoppas ni är taggade för nu kör vi!!

ikväll var jag på filmen pojkarna och den var enligt min smak inte så bra alls tyvärr.  jag satt mest och väntade på att den skulle ta slut. men smaken är som baken och vem vet du kanske gillar den.

Nu ska jag äta med marcelo och annica och ha lite mys innan jag ska jobba sööönder typ hela natten :) kraaam

image

image

jag fick även massa toppen grejer av Samsung idag. mitt batteri kommer aldrig dö!! yeeeey

image

image

image

image

image